学习的一些教材内容然后是习惯方面，可以按作息时间，，就算不困不想睡午觉，也能躺在床上不吵不闹。可以自己脱掉衣服，叠好衣服躺在床上，午休结束会叠好被子穿好衣服起床。
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Windows: %USERPROFILE%\claude.json
最后是 Thumbs.db 文件。Thumbs（缩写自 thumbnails）即缩略图数据库，这是一种 Windows 系统文件，采用 OLE 复合文档结构。它用于储存文件夹中图像和视频的缩略图预览缓存，以加速 Windows 资源管理器对缩略图的加载。